Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Domowa Dieta Pudełkowa-Gotuj z Ferensem

Wrzesień 28 08:30 - 14:00

Warsztaty kulinarne 

Domowa Dieta pudełkowa

TRÓJMIASTO:

Lunch boxy. Dieta pudełkowa, Catering dietetyczny- po prostu zdrowe odżywianie.

Wszyscy musimy jeść, ale powinniśmy jeść mądrze i z głową.

Przygotowanie posiłków na cały dzień dla siebie i rodziny nie musi być męczące ani trwać wieczność.

Podczas warsztatów przedstawimy jak wykonać samemu w domu 5 zdrowych posiłków.

 

 

Prowadzący: Mateusz Ferens

 

  • Mateusz zajmuje się kompleksową współpracą treningowo-dietetyczną zarówno z osobami dopiero zaczynającymi kontakt z aktywnością fizyczną, jak i z profesjonalnymi zawodnikami sportów drużynowych oraz indywidualnych.
  • Jest także szkoleniowcem Akademii Mistrzowstwa Sportowego,gdzie prowadzi kursy trenera personalnego ,a także warsztaty z treningu funkcjonalnego.
  • Uczestniczył w licznych kursach o tematyce dietetyki oraz suplementacji m.in :
    -dietetyka i suplementacja ,poziom I-IV Mauricz.com
    -dietetyka kliniczna w sporcie
    -dietoterapia w praktyce, poziom I-IV MedFood

Mateusz oprócz wiedzy,posiada również talent i zamiłowanie do zdrowego gotowania.

Prowadzi bloga kulinarnego z własnymi fit przepisami www.instagram.com/ferens_przy_garach .

Jego kulinarne możliwości możecie zobaczyć na kanale youtube „Słodkiej Kuchni FA” gdzie przygotowuje zdrowe słodycze.
www.youtube.com/user/fanutritioneu

 

Przebieg warsztatów:

  1. Omówienie składników do wykonania dań.
  2. Składniki- jak kupować w sklepie i jakie wybierać produkty.
  3. Przygotowanie listy zakupów do wykonania potraw.
  4. Jak oszczędzać czas w kuchni i na zakupach, organizacja pracy.
  5. Komponowanie posiłków, jak robić to z głową.
  6. Jak jeść regularnie- korzyści przygotowanych wcześniej posiłków.
  7. Obliczanie kaloryczności dań- od czego zacząć- jak to się robi.
  8. Dodatkowo jak przygotować posiłki przed i po treningu.
  9. Przygotujemy:

– śniadanie

– II śniadanie

– obiad

– przekąski

-kolację

  1. Przedstawienie jak pakować wszystkie posiłki w prosty i apetyczny sposób.
  2. Spakowanie przygotowanych dań w pudełka.
  3. Zdjęcia wykonanych posiłków.
  4. Wręczenie dyplomów.

Ilość miejsc ograniczona

Czas Trwania 4-5h

Koszt: 250 zł



 

Uczestnictwo w warsztatach jest równoznaczne z akceptacją regulaminu:

Regulamin Akademia WypiekAna

 

 

Szczegóły

Data:
Wrzesień 28
Czas:
08:30 - 14:00
Wydarzenie Category:
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , , , , ,

Organizator

WypiekAna
Telefon:
608419930
Email:
akademia@wypiekana.pl
Strona internetowa:
http://www.wypiekana.pl/akademia-wypiekana/

Miejsce

WypiekAna
Jesionowa 13/2
Gdańsk, pomorskie 80-261
+ Google Map
Telefon:
608419930
Strona internetowa:
www.wypiekana.pl