Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Gotuj z Ferensem- Domowa Dieta pudełkowa

19 maja 2019 09:00 - 14:00

Domowa Dieta pudełkowa

TRÓJMIASTO:

Lunch boxy. Dieta pudełkowa, Catering dietetyczny- po prostu zdrowe odżywianie.

Wszyscy musimy jeść, ale powinniśmy jeść mądrze i z głową.

Przygotowanie posiłków na cały dzień dla siebie i rodziny nie musi być męczące ani trwać wieczność.

Podczas warsztatów przedstawimy jak wykonać samemu w domu 5 zdrowych posiłków.

 

Prowadzący: Mateusz Ferens

 

  • Mateusz zajmuje się kompleksową współpracą treningowo-dietetyczną zarówno z osobami dopiero zaczynającymi kontakt z aktywnością fizyczną, jak i z profesjonalnymi zawodnikami sportów drużynowych oraz indywidualnych.
  • Jest także szkoleniowcem Akademii Mistrzowstwa Sportowego,gdzie prowadzi kursy trenera personalnego ,a także warsztaty z treningu funkcjonalnego.
  • Uczestniczył w licznych kursach o tematyce dietetyki oraz suplementacji m.in :
    -dietetyka i suplementacja ,poziom I-IV Mauricz.com
    -dietetyka kliniczna w sporcie
    -dietoterapia w praktyce, poziom I-IV MedFood

Mateusz oprócz wiedzy,posiada również talent i zamiłowanie do zdrowego gotowania.

Prowadzi bloga kulinarnego z własnymi fit przepisami www.instagram.com/ferens_przy_garach .

Jego kulinarne możliwości możecie zobaczyć na kanale youtube “Słodkiej Kuchni FA” gdzie przygotowuje zdrowe słodycze.
www.youtube.com/user/fanutritioneu

Podczas warsztatów wytypujemy 2 osoby, którym Mateusz ułoży spersonalizowaną dietę!

 

Przebieg warsztatów:

  1. Omówienie składników do wykonania dań.
  2. Składniki- jak kupować w sklepie i jakie wybierać produkty.
  3. Przygotowanie listy zakupów do wykonania potraw.
  4. Jak oszczędzać czas w kuchni i na zakupach, organizacja pracy.
  5. Komponowanie posiłków, jak robić to z głową.
  6. Jak jeść regularnie- korzyści przygotowanych wcześniej posiłków.
  7. Obliczanie kaloryczności dań- od czego zacząć- jak to się robi.
  8. Dodatkowo jak przygotować posiłki przed i po treningu.
  9. Przygotujemy:

– śniadanie

– II śniadanie

– obiad

– przekąski

-kolację

  1. Przedstawienie jak pakować wszystkie posiłki w prosty i apetyczny sposób.
  2. Spakowanie przygotowanych dań w pudełka.
  3. Zdjęcia wykonanych posiłków.
  4. Wręczenie dyplomów.

Ilość miejsc ograniczona

Czas Trwania 4-5h

Koszt: 300 zł

Zapisy:

akademia@wypiekana.pl,

tel. 608-419-930

 

KUP BILET:




Miejsce Warsztatów:

Akademia WypiekAna

Jesionowa 13/2

80-261 Gdańsk

 

[contact-form-7 404 "Nie znaleziono"]

Uczestnictwo w warsztatach jest równoznaczne z akceptacją regulaminu:

Regulamin Akademia WypiekAna

 

Szczegóły

Data:
19 maja 2019
Czas:
09:00 - 14:00
Wydarzenie kategoria:
Wydarzenie Tagi:
, , , , , , , ,
View Wydarzenie Website

Miejsce

WypiekAna
Podwale Staromiejskie 62/68a
Gdańsk, pomorskie 80-845 Poland
Telefon:
608419930
View Miejsce Website

Dodaj komentarz